顶着硕大肌肉块病死!猛男背后真相满腹烂器官

许多男生都想练就一身大肌肌、健壮身材,说真的,这是很辛苦的过程,日常作息、饮食、饮食通通都要掌控好,才能保持健康又有壮硕身材。更直白地说,有壮硕身材,可不一定健康哦~来看以下几个例子!
前提是,今天我们要谈的主角们,不是一时兴起想练肌肉的健身初学者,也不是平时不太锻炼,某天突然大量运动的人,而是已练成「大肌肌」、身材健美壮硕的人。
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说到健身,不得不提到CT.Fletcher,他就像健身界的精神领袖,经常以犀利严词向对手喊话、鼓励想健身的人,也指导不少职业健身高手,好比说,好莱坞巨星Terry Crews或是Michael O’Hearn。但CT.Fletcher曾有段时间猛拼力量举训练,当时他因长期高热量饮食导致心脏不适,后来更传出需进行心脏移植。
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为什么CT.Fletcher会长期吃高热量饮食呢?这是因为健身达人有发达的肌肉量,肌肉会快速消耗热量,且健身者需要在高基础代谢率的情况下增肌,所以每天都要进食大量碳水化合物和蛋白质,这样的进食方式有助于增肌,却不利于健康,也会对心血管器官造成很大的负担。
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另一个例子是Dallas McCarver,胰岛素有助于合成脂肪和蛋白质,Dallas后来用注射胰岛素的方式来增加吸收率,但因注射过量,不幸在今年8月因血糖过低昏迷,导致食物卡在喉咙噎死。
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除了高热量饮食、胰岛素注射过量,滥用违禁药物也是损害健美人士健康的主因之一!好比说人称「巨臂哥」的Rich Piana,先前他已承认使用类固醇长达20年之久,来让臂围更强壮,不幸地是,他也因此在今年8月过世了!而验尸报告上写著:严重心脏疾病、脂肪肝、肾功能衰竭。
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所以说,若是以「天然、健康、适量」的方法来练肌肉、健身,自然是不会有什么问题;但若想走捷径、想花更少时间增强肌肉量而施打禁药、滥用药物、饮食过量,势必会「健身不成反而伤身」!
健身、练肌肉不容易,持之以恒的耐心和动力是最重要的!

0 条回复 A 作者 M 管理员
    所有的伟大,都源于一个勇敢的开始!
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