社会中自恋的人5个优点成功率要高于一些不自恋的人

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如果要说到哪种特质最让人讨厌,可能就是「自我感觉良好」了。但不知道是幸还是不幸,现在有几个研究告诉大家,自恋的好处竟然还不少。

社会中自恋的人5个优点成功率要高于一些不自恋的人

1. 自恋的人心理更健康

2004年的几篇研究探究了自恋的益处。其中指出,自恋的人更不容易感到忧鬱、孤单、焦虑的负面感受。他们的幸福感也比一般人强烈。也就是说,他们的心理状况普遍比一般人健康。

2. 自恋可以缓解焦虑

根据2010年一篇刊载在人格与个体差异期刊(Personality and Individual Differences)的研究,那些自恋程度较高的女大学生,比较能够忽略健身房中男人的目光、比较不在意自己在运动时看起来是不是「变丑了」。

社会中自恋的人5个优点成功率要高于一些不自恋的人

3. 自恋的年轻人对自己的生活更满意

2012年的研究显示,自恋对年轻人的好处更多。368名大学生与他们的家人共同填写问卷,研究结果显示,自评自恋的年轻人,几乎也都对生活更满意。不过在学生的爸妈身上,却没有这样的关联了。

不过,研究也发现不论年龄,自恋者都没那么受欢迎。

4. 自恋容易让人有好的第一印象

1998年的两项研究显示,自恋的大学生反而容易让人留下好的第一印象。同龄人对他们的第一印象是:好相处、适应性强。只是这好印象持续不了太久,几週过后,人们对他们的正面印象减弱了,不友善、傲慢的负面印象则增强。

5. 轻度自恋者的情感关系更稳定

哈佛医学院的心理学家Craig Malkin在2015年提出「健康自恋」(healthy narcissism)的概念,用来指那些觉得自己很特别,但又有办法注意到週围的情绪反应的人。在这样的状况下,我们更有可能过个舒适又成功的人生。

他和另一名同事做了一份「自恋程度量表」问卷,其中,健康的自恋者多半会同时同意以下这两个叙述:「我喜欢远大的梦想,但不会因此放弃我身边的亲密对象」、「当别人说我自以为是时,我可以控制自己」。

社会中自恋的人5个优点成功率要高于一些不自恋的人

花枝看完的感想是,负面的自恋和正面的自信常常只有一线之隔,最后的「健康自恋」,似乎就比较接近有自信一些。

虽然逗哥其实在想,该不会只有他们自我感觉良好到感受不到别人的不爽、才会生活满意度较高,但要不是看了这些研究,也真的是想不到,自恋竟然也是有好处的呀!

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